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Results 1 to 14 of 14
  1. #1
    Gambero Guest

    Giusto ritmo di dimagrimento ?

    1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?

    1.77x72 (bello come il sole).
    Obiettivo
    1.77x68 (bello fresco)

    --
    Ciao a tutti.
    (Confucio)



  2. #2
    Micronauta Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Gambero ha scritto:

    > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?


    Uhm, a me sembra un po' troppo ottimistico...

    Attenzione ai cali-pacco, quelli che sembrano rapidi e immediati e poi hai
    perso solo acqua. :-\

    Ci vuole molta pazienza, fattene una ragione. Un chilo, max due AL MESE,
    correndo quasi tutti i giorni e con un'alimentazione controllata (ma non
    esageratamente severa e restrittiva, perchè sarebbe controproducente e
    insostenibile nel tempo) è già un ottimo risultato, soprattutto "reale"
    (cioè, è smaltimento di vero grasso!) e duraturo. Ma, ripeto, ci va tempo,
    fede e perseveranza... e qui sta il difficile! ;-)

    --
    'ciotti.

    1971/TO
    Look 461 "Granturismo"
    Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"

    "La giraffa ha il cuore
    lontano dai pensieri
    si è innamorata ieri
    e ancora non lo sa."

    questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
    http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse.newsland.it



  3. #3
    Gambero Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    "Micronauta" <silvianegri1971VAFFASPAM.............> ha scritto :

    > Gambero ha scritto:
    >
    >> 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?

    >
    > Uhm, a me sembra un po' troppo ottimistico...
    >
    > Attenzione ai cali-pacco, quelli che sembrano rapidi e immediati e poi hai
    > perso solo acqua. :-\



    Ma io non sto perdendo 1Kg a settimana e conosco
    i rischi di un'alimentazione errata.

    Proprio per questo volevo una conferma sui limite
    oltre il quale rischio di esagerare.

    Terrò a mente il tuo "1/2kg a settimana".

    Grazie, ciao.

    --
    Ciao a tutti.
    (Confucio)



  4. #4
    giannidale Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?


    Gambero ha scritto:

    > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?

    ..
    Secondo me dovresti accettare un più ragionevole 1/2 kg a settimana
    (per essere poi sicuro di mantenere il peso raggiunto).
    ..
    Quando io avevo deciso di dimagrire di 16 kg in eccesso, il mio amico
    medico dietologo al quale mi sono rivolto (bravissimo & sportivissimo),
    mi ha proposto di fare insieme un esperimento: nessuna dieta, nessuna
    privazione, soltanto una dose massiccia di autodisciplina da parte mia:
    avrei potuto mangiare tutto, anche il dolce, ma tutto ridotto di due
    terzi. Il tutto abbinato a 7 km di collinare-lento 5 volte alla
    settimana.
    Obiettivo mensile: tassativamente 2 kg, non di più.
    ..
    Quei 16 kg li ho persi esattamente in 8 mesi.
    Sono passati due anni, e non ho più ripreso neanche un kg (e non è
    che io ci stia attento più di tanto ... :-))
    Quando c'è da mangiare e bere, lo faccio, e di gusto.
    ..
    Però la corsa c'è ancora, anzi, adesso faccio anche più di prima.
    ..
    Quanto sopra, ovviamente, IMHO.
    Ciao, Gianni


  5. #5
    gasperino2002 Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Il 20 Set 2005, 13:35, "giannidale" <dale.c-point.it> ha scritto:
    >
    > Gambero ha scritto:
    >
    > > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?

    > .
    > Secondo me dovresti accettare un più ragionevole 1/2 kg a settimana
    > (per essere poi sicuro di mantenere il peso raggiunto).


    per dimagrire e' importante l'alimentazione
    provate a leggere

    Come raggiungere la Zona
    di Sears Barry ( edizione italiana a cura Eddy Ottoz )
    Editore Sperling Paperback

    La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre
    al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione
    bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono
    bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio
    fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o
    controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e
    raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle
    malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del
    fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana


    --------------------------------
    Inviato via http://arianna.........../usenet/

  6. #6
    Gambero Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    "giannidale" <dale.c-point.it> ha scritto:

    >> 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?


    >Secondo me dovresti accettare un più ragionevole 1/2 kg a settimana
    >(per essere poi sicuro di mantenere il peso raggiunto).


    Ok grazie anche a te.

    --
    Ciao a tutti.
    (Confucio)



  7. #7
    rusca_64 Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Micronauta ha scritto:

    > Gambero ha scritto:


    > > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?


    > Uhm, a me sembra un po' troppo ottimistico...


    > Attenzione ai cali-pacco,


    azzzzzzzzzzzzzz stai attento !!!!!!!
    i cali-pacco sono davvero pericolosissimi !!!!



    :-))

    rusca


    --

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  8. #8
    tecche Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Il 20 Set 2005, 13:44, gasperino2002........... (gasperino2002) ha scritto:
    > Il 20 Set 2005, 13:35, "giannidale" <dale.c-point.it> ha scritto:
    > >
    > > Gambero ha scritto:
    > >
    > > > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?

    > > .
    > > Secondo me dovresti accettare un più ragionevole 1/2 kg a settimana
    > > (per essere poi sicuro di mantenere il peso raggiunto).

    >
    > per dimagrire e' importante l'alimentazione
    > provate a leggere
    >
    > Come raggiungere la Zona
    > di Sears Barry ( edizione italiana a cura Eddy Ottoz )
    > Editore Sperling Paperback
    >
    > La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere

    sempre
    > al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla

    distribuzione
    > bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono
    > bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo

    esercizio
    > fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa

    o
    > controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e
    > raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle
    > malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del
    > fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana
    >
    >


    io de zona conoscevo quella che faceva liedolm con la magica roma


    --------------------------------
    Inviato via http://arianna.........../usenet/

  9. #9
    Smart Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?


    "Gambero" <NOSPAM.NOSPAM.IT> ha scritto nel messaggio
    news:432fd143_2.x-privat.org...
    > 1kg a settimana è più o meno giusto, vero ?
    >
    > 1.77x72 (bello come il sole).
    > Obiettivo
    > 1.77x68 (bello fresco)
    > (Confucio)



    1.68*68 ma non dimiuisco di un etto da un pezzo...bah!per me la bilancia è
    rotta! vabbè comunque mi sento meglio..
    Smart



  10. #10
    Micronauta Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    tecche ha scritto:

    > io de zona conoscevo quella che faceva liedolm con la magica roma


    Ma certo, la famosa Dieta a Zona: quella che consiste nel marcare a zona
    la tavola imbandita! :-P

    --
    'ciotti.

    1971/TO
    Look 461 "Granturismo"
    Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"

    "La giraffa ha il cuore
    lontano dai pensieri
    si è innamorata ieri
    e ancora non lo sa."

    questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
    http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse.newsland.it



  11. #11
    tecche Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Il 21 Set 2005, 09:06, silvianegri1971VAFFASPAM............. (Micronauta) ha
    scritto:
    > tecche ha scritto:
    >
    > > io de zona conoscevo quella che faceva liedolm con la magica roma

    >
    > Ma certo, la famosa Dieta a Zona: quella che consiste nel marcare a zona
    > la tavola imbandita! :-P
    >
    > --
    > 'ciotti.
    >


    si si proprio quella!! la conosci anche tu quindi.

    --------------------------------
    Inviato via http://arianna.........../usenet/

  12. #12
    gasperino2002 Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Il 21 Set 2005, 22:10, tecche........... (tecche) ha scritto:
    > Il 21 Set 2005, 09:06, silvianegri1971VAFFASPAM............. (Micronauta)

    ha
    > scritto:
    > > tecche ha scritto:
    > >
    > > > io de zona conoscevo quella che faceva liedolm con la magica roma

    > >
    > > Ma certo, la famosa Dieta a Zona: quella che consiste nel marcare a zona
    > > la tavola imbandita! :-P
    > >
    > > --
    > > 'ciotti.
    > >

    >
    > si si proprio quella!! la conosci anche tu quindi.



    a proposito di tavole imbandite e de magna' e beve
    ma l'hai piu' sentito arturo per quel pranzo????

    --------------------------------
    Inviato via http://arianna.........../usenet/

  13. #13
    tecche Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    Il 22 Set 2005, 16:30, gasperino2002........... (gasperino2002) ha scritto:
    > Il 21 Set 2005, 22:10, tecche........... (tecche) ha scritto:
    > > Il 21 Set 2005, 09:06, silvianegri1971VAFFASPAM............. (Micronauta)

    > ha
    > > scritto:
    > > > tecche ha scritto:
    > > >
    > > > > io de zona conoscevo quella che faceva liedolm con la magica roma
    > > >
    > > > Ma certo, la famosa Dieta a Zona: quella che consiste nel marcare a

    zona
    > > > la tavola imbandita! :-P
    > > >
    > > > --
    > > > 'ciotti.
    > > >

    > >
    > > si si proprio quella!! la conosci anche tu quindi.

    >
    >
    > a proposito di tavole imbandite e de magna' e beve
    > ma l'hai piu' sentito arturo per quel pranzo????
    >


    macchè, non l'ho più visto dove si allenava solitamente.
    forse si è trasferito altrove per fare i suoi allenamenti podistici, tacci
    sui.




    --------------------------------
    Inviato via http://arianna.........../usenet/

  14. #14
    Gianfranco Bertozzi Guest

    Re: Giusto ritmo di dimagrimento ?

    On Tue, 20 Sep 2005 13:32:03 +0200, Gambero wrote:


    > Terrò a mente il tuo "1/2kg a settimana".


    Ma non e' troppo anche 2Kg al mese? Sei gia' in una condizione di
    normopeso e fai gia' attivita' fisica. Non e' facile scendere e
    _mantenersi stabili_ in una situazione simile... secondo me e' piu'
    accettabile e realistico fare le cose con piu' calma, temo che tu
    corra il rischio di lavorare molto per poi recuperare il peso
    "vecchio" in breve tempo; non ti conviene sentire un dietologo?

    Saluti,


    --
    Gianfranco Bertozzi
    Linux User #183585
    gbertozzi.tiscali.it

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