+ Reply to Thread
Page 1 of 2 1 2 LastLast
Results 1 to 25 of 35
  1. #1
    woland Guest

    [dieta] calorie da perdere

    buongiorno peter

    sai dirmi quante calorie-base brucia un corpo come il mio se stesse 24
    ore seduto in casa davanti a un computer a non far nulla, per il solo
    fatto di essere in vita? questo lo prendo come parametro minimo
    giornaliero, sotto al quale non posso scendere.

    in questi ultimi 3 giorni mi sono assestato intorno alle 2000-2200
    calorie al giorno. bastano per perdere peso o devo ridurmi alla fame?

  2. #2
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "woland" <philmc.rotfl.ot> ha scritto nel messaggio
    news:1it64j7.bf80451ht94yqN%philmc.rotfl.ot...

    > in questi ultimi 3 giorni mi sono assestato intorno alle 2000-2200
    > calorie al giorno. bastano per perdere peso o devo ridurmi alla fame?


    Caro ......., scusa se intanto ti dico anche la mia: una dieta che si basa
    solo sulla riduzione delle calorie, senza prevedere esercizio fisico, è
    destinata a produrre più danni che benefici. Se tu smettessi di mangiare
    qualche giorno, noteresti sicuramente un calo di peso, ma daresti al tuo
    corpo un segnale di carestia, che lo porterebbe a ridurre al minimo i
    consumi e a fare in modo che il primo pasto normale diventi per lui una
    buona occasione per accumulare il grasso. Perderesti peso anche riducendo in
    modo drastico i carboidrati ed assumendo solo proteine, ma sarebbe una
    perdita di peso momentanea ed uno stress per i tuoi reni e per il tuo fisico
    in generale. Insomma, se vuoi calare di peso ti devi muovere e consumare più
    di quello che ingurgiti. Sicuramente un'educazione alimentare ed il fatto di
    non avere cibarie nel posto in cui lavori, potrebbe aiutarti, ma devi
    comunque dedicare un po' del tuo tempo al movimento. Te lo dice uno che le
    ha provate tutte e che ha visto dei risultati seri solo quando ha schiodato
    il .... dalla sedia davanti al computer. Coraggio.




  3. #3
    massivan Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    > "Gelateria Monti-Torino"


    > Te lo dice uno che le
    > ha provate tutte e che ha visto dei risultati seri solo quando ha

    schiodato
    > il .... dalla sedia davanti al computer. Coraggio.




    "massivan"


    Ultimamente sono dimagrito abbastanza senza fare
    particolare movimento. Quando il tempo è decente
    porto i cani in campagna per 3 o 6 Km, in base
    al percorso che loro scelgono, ma da qualche mese,
    per via della pioggia non ci andiamo.

    Il segreto sta nel mangiare poco e bere molta acqua
    gelata a piccoli sorsi. Gelata perché si beve volentieri;
    metto la bottiglia nel comparto ghiaccio del frigo e si
    forma un blocco di ghiaccio misto ad acqua.

    Bevendo circa tre litri di acqua al giorno, a piccoli
    sorsi si ha un ottimo risultato, e la depurazione
    del corpo migliora.

    E' importante eliminare il pranzo o sostituirlo
    con un spuntino.



  4. #4
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "massivan" <mymassimax...........> ha scritto nel messaggio
    news:4t_8l.152847$Ca.28925.twister2..............
    >


    > Bevendo circa tre litri di acqua al giorno, a piccoli
    > sorsi si ha un ottimo risultato, e la depurazione
    > del corpo migliora.


    massivan, bevendo tre litri d'acqua al giorno se non prevedi di sudare
    molto, farai solo il gioco delle case produttrici di acqua minerale.

    >
    > E' importante eliminare il pranzo o sostituirlo
    > con un spuntino.


    AAAghh. Ma no, dai.



  5. #5
    massivan Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    > "Gelateria Monti-Torino"


    >
    > massivan, bevendo tre litri d'acqua al giorno se non prevedi di sudare
    > molto, farai solo il gioco delle case produttrici di acqua minerale.
    >
    > >
    > > E' importante eliminare il pranzo o sostituirlo
    > > con un spuntino.

    >
    > AAAghh. Ma no, dai.




    "massivan"

    Beh, qui l'acqua del rubinetto è migliore
    di quella in bottiglia, perché la prendono
    a 450 metri di profondità ed è trattata
    solo con ultra-suoni.

    Saltare il pasto a mezzogiorno è una
    casa che fa anche un primario chirurgo
    che conosco, specializzato in operazioni
    ai grandi obesi, riduzioni gastriche molto
    avanzate.

    Ah, ricorda di ridurre la quantità totale
    di sale a un cucchiaino la giorno, oltre
    quella dose diventa nocivo.

    Da quando ho ridotto il sale, la vista
    è tornata uguale a quando avevo 19
    anni, specie da vicino, che iniziava
    a peggiorare, anche se non mi servono
    occhiali.



  6. #6
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "massivan" <mymassimax...........> ha scritto nel messaggio
    news:bD_8l.152853$Ca.28865.twister2..............
    >
    >> "Gelateria Monti-Torino"

    >


    > Da quando ho ridotto il sale, la vista
    > è tornata uguale a quando avevo 19
    > anni, specie da vicino, che iniziava
    > a peggiorare, anche se non mi servono
    > occhiali.


    A me sono servite due operazioni nell'ultimo anno per arrivare ad avere
    quasi sette decimi dall'unico occhio che si è salvato. Meno male che non amo
    mangiare salato



  7. #7
    Peter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    woland ha scritto:
    > buongiorno peter
    >
    > sai dirmi quante calorie-base brucia un corpo come il mio se stesse 24
    > ore seduto in casa davanti a un computer a non far nulla, per il solo
    > fatto di essere in vita? questo lo prendo come parametro minimo
    > giornaliero, sotto al quale non posso scendere.
    >
    > in questi ultimi 3 giorni mi sono assestato intorno alle 2000-2200
    > calorie al giorno. bastano per perdere peso o devo ridurmi alla fame?


    ciao phil, qui trovi tutto ciò che c'è da sapere sull'argomento,
    sfrondato dai luoghi comuni:
    http://www.albanesi.it/Alimentazione/Dtmenu.htm

    p.s. ti consiglio di comprare una bilancia impedenziometrica.

    --




    Lo Stilita
    www.pietropesaresi.altervista.org


    "un uomo deve avere un hobby"
    Marion Crane

  8. #8
    _deck Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Gelateria Monti-Torino" <acasapernatale.moltostanco.it> ha scritto nel
    messaggio
    > solo quando ha schiodato il .... dalla sedia davanti al computer.
    > Coraggio.


    quotone, confermo

    dck


  9. #9
    Ugo Sfiro Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Gelateria Monti-Torino" <acasapernatale.moltostanco.it> ha scritto

    > A me sono servite due operazioni nell'ultimo anno per arrivare ad avere
    > quasi sette decimi dall'unico occhio che si è salvato.


    A me ne e' bastata una per avere 12 decimi su entrambi gli occhi.
    :-)

    Nella vita ce vo' .....

    BV
    Ugo



  10. #10
    woland Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    grazie peter, sei impagabile. me lo leggero' con calma.
    ma intanto che arrivo al dunque, 2000-2200 calorie come ti sembrano ad
    occhio?


    Peter <pespas...........> wrote:

    > http://www.albanesi.it/Alimentazione/Dtmenu.htm


  11. #11
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Ugo Sfiro" <photoQuestoe'antispam.ugo-marinelli.com> ha scritto nel
    messaggio news:49648102$0$1109$4fafbaef.reader3.news.tin.it. ..
    >
    > "Gelateria Monti-Torino" <acasapernatale.moltostanco.it> ha scritto
    >
    >> A me sono servite due operazioni nell'ultimo anno per arrivare ad avere
    >> quasi sette decimi dall'unico occhio che si è salvato.

    >
    > A me ne e' bastata una per avere 12 decimi su entrambi gli occhi.
    > :-)
    >
    > Nella vita ce vo' .....


    Non mi ritengo così sfortunato, dopo parecchi anni passati a casa non appena
    calava un poco la luce, a poter uscire e condurre una vita quasi normale.
    Inciampare continuamente, frenare la tentazione di strozzare chi mi diceva
    "ma non vedi...", tante piccole grane che costellano la vita degli
    ipovedenti.... Insomma non era un piacere avere la vista che calava di colpo
    non appena scendeva la luce. Ora le cose sono migliorate e non devo più
    dipendere da qualcuno per muovermi. Non mi pare che si tratti di una grossa
    sfortuna. O no?



  12. #12
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "woland" <philmc.rotfl.ot> ha scritto nel messaggio
    news:1it69m5.1bayfxj1nebxxqN%philmc.rotfl.ot...
    > grazie peter, sei impagabile. me lo leggero' con calma.
    > ma intanto che arrivo al dunque, 2000-2200 calorie come ti sembrano ad
    > occhio?


    Azzo, Phil, ti ha detto: "leggi"

    Se ti capita fai anche il "test del moribondo"
    Ho provato lo scorso anno senza naturalmente riuscire a superarlo (8,3 KM)





  13. #13
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    "woland" <philmc.rotfl.ot> ha scritto nel messaggio
    news:1it69m5.1bayfxj1nebxxqN%philmc.rotfl.ot...
    > grazie peter, sei impagabile. me lo leggero' con calma.
    > ma intanto che arrivo al dunque, 2000-2200 calorie come ti sembrano ad
    > occhio?


    Azzo, Phil, ti ha detto: "leggi"

    Se ti capita fai anche il "test del moribondo"
    Ho provato lo scorso anno senza naturalmente riuscire a superarlo (8,3 Km)






  14. #14
    Peter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    woland ha scritto:
    > grazie peter, sei impagabile. me lo leggero' con calma.
    > ma intanto che arrivo al dunque, 2000-2200 calorie come ti sembrano ad
    > occhio?


    se devi dimagrire mi sembrano troppe a occhio.

    --




    Lo Stilita
    www.pietropesaresi.altervista.org


    "un uomo deve avere un hobby"
    Marion Crane

  15. #15
    Peter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    Gelateria Monti-Torino ha scritto:
    >senza naturalmente riuscire a superarlo


    :-D
    --




    Lo Stilita
    www.pietropesaresi.altervista.org


    "un uomo deve avere un hobby"
    Marion Crane

  16. #16
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Peter" <pespas...........> ha scritto nel messaggio
    news:7v19l.240891$FR.525734.twister1..............
    > woland ha scritto:
    >> grazie peter, sei impagabile. me lo leggero' con calma.
    >> ma intanto che arrivo al dunque, 2000-2200 calorie come ti sembrano ad
    >> occhio?

    >
    > se devi dimagrire mi sembrano troppe a occhio.


    Fagli muovere quel ...., Peter.
    Se non mangia si deprime; se si deprime beve; se beve ingrassa



  17. #17
    Peter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    Gelateria Monti-Torino ha scritto:

    > Ufficialmente l'ho fatto per risparmiare le giunture, visto che con questo
    > peso non dovrei neppure provarci; in realtà non ce la facevo proprio a
    > correre più forte.


    è meglio che t'impicchi.

    --




    Lo Stilita
    www.pietropesaresi.altervista.org


    "un uomo deve avere un hobby"
    Marion Crane

  18. #18
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Peter" <pespas...........> ha scritto nel messaggio
    news:wv19l.240892$FR.525779.twister1..............
    > Gelateria Monti-Torino ha scritto:
    >>senza naturalmente riuscire a superarlo

    >
    > :-D

    Ufficialmente l'ho fatto per risparmiare le giunture, visto che con questo
    peso non dovrei neppure provarci; in realtà non ce la facevo proprio a
    correre più forte.



  19. #19
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "Peter" <pespas...........> ha scritto nel messaggio
    news:uz19l.240894$FR.525593.twister1..............
    > Gelateria Monti-Torino ha scritto:
    >
    >> Ufficialmente l'ho fatto per risparmiare le giunture, visto che con
    >> questo peso non dovrei neppure provarci; in realtà non ce la facevo
    >> proprio a correre più forte.

    >
    > è meglio che t'impicchi.


    Le persone grasse non dovrebbero mai impiccarsi per rispetto verso coloro
    che li troveranno. Sconsigliato anche l'uso del fucile da caccia,
    soprattutto in interni.
    Aspetterò paziente l'infarto o il trombo.



  20. #20
    Peter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    Gelateria Monti-Torino ha scritto:

    > paziente


    quoto.

    --




    Lo Stilita
    www.pietropesaresi.altervista.org


    "un uomo deve avere un hobby"
    Marion Crane

  21. #21
    noquarter Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    Hello, Peter!
    You wrote on Wed, 07 Jan 2009 09:56:41 GMT:

    ....
    >ciao phil, qui trovi tutto ciò che c'è da sapere sull'argomento,
    >sfrondato dai luoghi comuni:
    >http://www.albanesi.it/Alimentazione/Dtmenu.htm


    Sito interessante e con un approccio scientifico.

    Parole sante:

    "Morale: chi semplifica troppo i problemi spesso rischia di scendere nel
    ridicolo. "



    Andrea
    --
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    http:\\www.no4er.it Skype: skype_noquarter
    "...over the hills and far away!"
    NB:Se despammed non va stesso nick su email.it



  22. #22
    DonCamillo Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    "Gelateria Monti-Torino" <acasapernatale.moltostanco.it> ha scritto
    > Le persone grasse non dovrebbero mai impiccarsi per rispetto verso coloro
    > che li troveranno.


    rotfl



  23. #23
    Gelateria Monti-Torino Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere


    "DonCamillo" <doncamillo.mo.iol.it> ha scritto nel messaggio
    news:ZLydnXe5I9hbMfnUnZ2dneKdnZydnZ2d.kpnqwest.it. ..
    > "Gelateria Monti-Torino" <acasapernatale.moltostanco.it> ha scritto
    >> Le persone grasse non dovrebbero mai impiccarsi per rispetto verso coloro
    >> che li troveranno.

    >
    > rotfl


    Avrei dovuto scrivere "le" troveranno, lo so.



  24. #24
    Thomas Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    woland ha scritto:

    > in questi ultimi 3 giorni mi sono assestato intorno alle 2000-2200
    > calorie al giorno. bastano per perdere peso o devo ridurmi alla fame?


    Certo se tu fossi un orso polare :-)

    Movimento, ci vuole movimento. Fai le scale cribbio e cammina un ora al
    giorno.

  25. #25
    Thomas Guest

    Re: [dieta] calorie da perdere

    Gelateria Monti-Torino ha scritto:
    > "woland" <philmc.rotfl.ot> ha scritto nel messaggio
    > news:1it64j7.bf80451ht94yqN%philmc.rotfl.ot...
    >
    >> in questi ultimi 3 giorni mi sono assestato intorno alle 2000-2200
    >> calorie al giorno. bastano per perdere peso o devo ridurmi alla fame?

    >
    > Caro ......., scusa se intanto ti dico anche la mia: una dieta che si basa
    > solo sulla riduzione delle calorie, senza prevedere esercizio fisico, è
    > destinata a produrre più danni che benefici. Se tu smettessi di mangiare
    > qualche giorno, noteresti sicuramente un calo di peso, ma daresti al tuo
    > corpo un segnale di carestia, che lo porterebbe a ridurre al minimo i
    > consumi e a fare in modo che il primo pasto normale diventi per lui una
    > buona occasione per accumulare il grasso. Perderesti peso anche riducendo in
    > modo drastico i carboidrati ed assumendo solo proteine, ma sarebbe una
    > perdita di peso momentanea ed uno stress per i tuoi reni e per il tuo fisico
    > in generale. Insomma, se vuoi calare di peso ti devi muovere e consumare più
    > di quello che ingurgiti. Sicuramente un'educazione alimentare ed il fatto di
    > non avere cibarie nel posto in cui lavori, potrebbe aiutarti, ma devi
    > comunque dedicare un po' del tuo tempo al movimento. Te lo dice uno che le
    > ha provate tutte e che ha visto dei risultati seri solo quando ha schiodato
    > il .... dalla sedia davanti al computer. Coraggio.
    >
    >
    >


    Quoto. Il calo di peso in quel caso sarebbe dovuto alla perdita di massa
    muscolare. Il corpo reagisce cosi. La cosa peggiore è una dieta e basta.
    Ci vuole movimento.

Similar Threads

  1. dieta e Mac: stesse calorie
    By artweb in forum it.salute.alimentazione
    Replies: 117
    Last Post: 04-29-2005, 06:48 PM
  2. Dieta da 2500 calorie
    By RunnyBoy in forum it.sport.atletica
    Replies: 3
    Last Post: 03-19-2005, 10:25 AM
  3. calorie e dieta
    By Simone in forum it.sport.palestra
    Replies: 4
    Last Post: 12-21-2004, 12:07 PM
  4. Dieta e Calorie?
    By Fabio R. in forum it.salute.alimentazione
    Replies: 21
    Last Post: 07-21-2004, 12:19 PM
  5. Dieta metabolica: calorie?
    By Garoto in forum it.sport.palestra
    Replies: 7
    Last Post: 03-06-2004, 08:42 PM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
If you are still using perl webstats, then give GoStats a try.  It's free.